ソフトウェアをデフォルト設定にリセットする方法はありますか？

プログラムを閉じます。次に、CTRL + SHIFTを押しながらプログラムのアイコンをダブルクリックして起動します。「すべての設定をデフォルト値にリセットしますか?」というウィンドウが表示されます。「はい」をクリックします。
macOSを実行しているシステムでは、Dockからアプリケーションを起動しようとすると、これが機能しない場合があります。リセットダイアログが表示されない場合は、代わりにFinderのアプリケーションディレクトリにあるアイコンを使用してプロセスを繰り返してみてください。